Asesoria Mensual
Plan de Entrenamiento personalizado segun el objetivo del cliente
Seguimiento por Whatsapp
Se trata de un entrenamiento enfocado a gym y organizado en una semana completa, que deberás repetir durante las 4 semanas de duración. En el plan, se detallan todos los ejercicios a ejecutar y las series y repeticiones a realizar, así como un vídeo o imagen junto a una breve explicación. El material a usar será el propio de un gimnasio.
Los planes de entrenamiento online se renuevan mensualmente y se constituyen en base a la disponibilidad de tiempo de cada cliente. Nuestra recomendación para seguir un plan de entrenamiento es disponer de al menos 3 días a la semana para entrenar fuerza.
El plan estará elaborado en función de tu objetivo personal, nivel, actividad diaria y disponibilidad semanal. Nuestra recomendación es realizar, como mínimo, 3 días de entrenamiento de fuerza y complementarlo con ejercicio cardiovascular